“病耻感”来自于家人，怎么办？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助，能够感受到妈妈情感不成熟的行为举止对你所造成的伤害，让你感受到了不被尊重，不被接纳，不被理解的委屈，愤怒，无助，无力感。面对妈妈总是提起让你痛苦的患病经历，你可以尝试在那个当下勇敢真诚地说出自己内在真实的感受和需求，让她能够意识到她的行为举止深深地伤害了你，你不可以被这样对待，但不对她的行为举止做任何地评判，让他感受到的是被尊重，被理解。一个人被对待的方式决定了他如何对待自己和别人。妈妈之所以无法给予你更多地理解，尊重，不是她不愿意，而更多是她不具备这样的能力，也就是她在自己成长的过程中也是没有被很好地尊重过，理解过的孩子。当她对自己在成长中的这一部分缺失，创伤没有很好地觉察时，她就会把自己的创伤带入到自己的亲子关系中。所以，如果你已成年，那么面对妈妈的不理解，不尊重，你能做的就是把对她的期待尝试收回到自己身上，通过自己的学习成长，以自己渴望被对待的方式对待自己，因为你对待自己的方式也会引导和暗示她对待你的方式。你说呢？而且一个人与外在他的关系就是他与内在自己关系的投射。妈妈不能尊重你，理解你，给你更多的支持，更多是她对内在的自己太多的不满，嫌弃，苛责，而她在无意识中把对内在自己的这一部分投射给了你，因为对于妈妈来说，你是她最安全的投射负面情绪的对象。你可以尝试通过给妈妈写封信的方式来表达自己在成长中没有得到她更多的尊重，理解，接纳，支持所产生的委屈，愤怒写这封信的目的是使你一直以来累积的情绪能够被很好地看见，表达和释放，也是你更好地梳理，觉察自己情绪的一种方式、方法。当然，这封信不需要给你的妈妈看，只是你可以以书写的方式来梳理，表达自己的情绪。推荐你读《母爱的羁绊》。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。