怎么看待咨询师只不过是自己的“扶手拐杖”？

题主你好。我是余，试着来回答你的问题。俗话说“当局者迷，旁观者清”，关系中我们往往看到对方的变化，却忽略了自己的成长。这正是应了“只缘身在此山中”啊。其实近阶段我也有这个困惑，既然题主说到这个问题，那正好让我们一起交流，一起探索。记得岳晓东老师曾说过，心理学是助人自助，也就是说咨询师并非给到你明确的方法和技巧，而是启发你思考，从而调整自己的思维模式，继而触发行为的改变。我们回想这几年的咨询经历，咨询师是否明确告知我们该怎么做？咨询师是否给到我们处理事情的方法？印象中是否有一次被咨询师的提问启发到？俗话说“纸上学来终觉浅，绝知此事要躬行”，我们学习心理学知识和学习生活中的技能一样，都需要在实践中练习和检验，就如我们为考取驾照，仅仅靠背诵交通法规和驾驶理论是远远不够的，只有手握方向盘，脚踏刹车板，才能让我们练就驾驶技术。我们回想这几年的成长经历，是否在平台学习理论后在生活中实践？如参加群活动打卡，如参加答疑馆问答，如参加聊天室做支持性团体活动等等…所以，当我们要试着解决实际问题时，就得通过不断地练习和实践理论。改变不是瞬间发生的，就像金字塔不是一夜建起来的。我们需要的是时间和耐心，有时候并不是觉得事情太难了，而是觉得结果来得太慢了。当我们不停的坚持和积累，不断地丰富自己和成长自己，所有的结果都是如期而遇。就如题主最后所写，我猜是因为自己强大了，而且也明确知道，咨询师不过是自己的“扶手杖”。

你好怎么看待咨询师只不过是自己的“扶手拐杖”？所以，这几年；是我的什么改变了？我猜：是因为自己变强大了。很喜欢这一段话，尤其是后半段中提到的“明确知道”语句，非常有力量！可以直接的看到题主内心孕育出的力量……这样的改变，称得上是“因我改变~”，所以这也反向映衬了这几年的咨询带来的有效进展，这是让人欣喜的结果，也是心理咨询师成功辅助来访者找到了自我发展的道路。所以，称它为“扶手拐杖”这样的比喻非常贴切。【亲密的咨访关系】提到拐杖，它的作用是辅助人平衡行走，所以，在充满了波动性和可变性的人生道路上，人人需要一个强有力的“扶手拐杖”帮助自己脱困走出困境，这是正常的需求，也是非常有帮助的，它可以帮助我们战胜困难突破瓶颈的有效的支撑力量，而咨询师作为解决人的心理问题的专业角色是值得依靠和托福的信任的力量。就像人一开始从婴儿的形态降生到人间，需要拐杖是父母的角色，其次求学成长的路上又是良师益友，再后来就是依靠自身的资源与亲密关系走向未知的未来，这样的漫漫长路中我们无不需要依靠一个特有的“扶手拐杖”的力量。所以，心理咨询师作为深入的亲密关系特性，与心理咨询师建立一个健康且信赖的亲密关系，可以让我们无形中感觉到被支持和鼓舞的能量，同时它带来的安全感，又可以激发咨询者的内在力量，让自己可以获得察觉自己的力量，在迷茫、困惑的人生阶段，找到内心的方向，去勇敢追寻内在的梦想，拐杖的力量功不可没，它起到了稳定情绪的作用，也给到了拓展自己道路过程中的心安和疏解的作用。【心理咨询是动态的过程】刚开始寻求咨询帮助的人，其实并不是抱有“一定能够解决到我的问题吧”的期望，而可能都是抱着“没有其他选择，试一试吧”的态度，因为心理咨询，不像身体的病症，让我们可以很直观很快的看到问题，同时可以看到病情好转的进展，相反它存在内部，存在我们更多看不见的角落，所以需要心里咨询师的专业的理论和技术干预，但这也是循循渐进的过程，是共同发现问题，解决问题的过程，类似与盟友的关系，彼此逐渐建立信任，又安心托付的过程，也就是扶手拐杖的作用。所以，起初题主感觉到找不到咨询师情况，不依赖咨询师会很焦虑，缺乏安全感的情况是正常的，因为正是因为存在内心的焦虑等问题所以才会寻求咨询师的帮助，只是咨询也有自己的专业的治疗计划的，所以内在非常焦虑的来访在可能的空余的时间感觉很难熬，更加焦虑的情形存在也都是正常的现象。但在后续，当来访逐步的了解治疗的进展，并且与咨询师的关系越发稳定的过程中，内心的关注点慢慢转移，可以发展出稳定的自我觉察自我，观照自我情形，她也就成功的走出思维、认知的误区，或者是更好的发掘自我的方向，有勇气去追寻。因此，整个过程是动态的咨访关系，关系的变化预示着治疗的良好进展，也就是成功的起到一个扶手拐杖作用，支撑来访自己寻求自我人生的发展。以上，祝好~请加油~

题主，你好！从你的描述中感受到你内心很好的觉察能力，这点就很棒。从你的描述中，我能感受到你从刚开始很依赖咨询师，要慢慢的觉察到自己有所改变，慢慢的有一些力量，其实这些慢慢的力量就是你的改变其实我个人认为你把咨询师理解的很到位，他就是我们的手扶拐杖。他是在我们感觉到无助的时候，帮助我们给予我们一定的力量，我们内心的觉醒程度有一定的关系。你这描述说你猜想是不是自己变强大了？我想告诉你的是，你就是变强大了，内心在一点点的觉醒，在一点点的变得有力量。心理咨询师，他是协助我们，让我们能够觉察澄清内心变得有动力，当我们内心唤起，我们就能够疗愈自己，因为当我们有情绪的时候，我们是陷在泥潭里，在情绪的怪圈中无法出来。生活疗愈的也都是我们主动愿意被疗愈的医院治疗自己问题的专家，我们是情绪的主人这四年的时间，你通过做咨询，不断的疗愈自己，你从很依赖咨询师到现在，面对咨询师的问题，你能够及时的调整自己，其实有些事情我们并没有感觉到什么变化，但有些时候我们真的有所改变了。因为有些变化是在我们开始行动之后，潜移默化中的改变。真的很替你高兴。

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。看到对咨询师的形容，我忍不住的闯了进来，很高兴与大家一起分享探讨：🌹1.如何理解咨询师是来访者的“扶手拐杖”首先，不难看出，这是来自于你自身的成长和领悟。从最初对咨询师的依赖，到现在能够意识到咨询师不过是在“助人自助”：帮助来访者找到自身资源，从而实现自我疗愈。其次，心理咨询的工作模式是咨询师与来访者共同工作。甚至咨询师是“配角”，来访者才是“主角”，设定怎样的咨询目标、使用咨询技术都是由来访者所决定的。咨询师与来访者的匹配度，对咨询效果也是很有影响作用的。所以，我们不难看出，来访者都是自带资源走进咨询室的，咨询师一定意义上，就是“扶着”来访者去探索的。在来访者还没有发现属于自己的资源之前，他们就像小婴儿一样，不能独自行走；他们更像在黑暗中的行者，需要有一束光来引领。咨询师此时也是“灯塔”。最后，我们需要看到，拐杖也有它的局限性。当我年富力强时，是不需要拐杖的，若带着拐杖，反倒是一种障碍、一份累赘。拐杖，在需要的时候，我们能找到；在不需要的时候，我们就将它安置好。咨询师，你来与不来，我一直都在。🌹2.为你变得强大而高兴听过这样的笑话：一个人吃了4个馒头吃饱了。他后悔的说“早知道我吃第4个馒头能吃饱，就不吃那前3个。”自我成长是一个过程，不是结果。若没有他吃那3个馒头做基础，不可能吃到第4个就吃饱了。我们这100多斤体重，到底是哪顿饭、哪个饼起的作用呢？答案是：每一顿饭、，每一个饼。你的成长、变的强大也是如此：得益于你3年多一直在坚持做心理咨询，包括在平台上坚持助人，以及在心理学这个方向上的学习。觉察力、思考力等都有不同程度的提升，因为学习，让你比以前更有能量、更开心了，生命力更旺盛了；人生的选择是否变得更多了；更愿意负责任了；你思考问题和行动时，更加关注整体平衡了；行动力更强了......这些都代表着学习对你产生的正面、积极效果。隔空碰一杯，爱出者爱返、福往者福来。祝天天姐在平台上继续释放你的爱心和能量，万事顺遂！希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。

你好，很有幸能够给到你一些建议。我首先看到了你的标题，讲的是咨询师是自己的扶手拐杖这件事儿我们要如何去看待，也看到了你的内容描述，讲的是你近三年的一个整体的心理方面的一个变化。其实我能够看得出来，这三年你的内心是在不断的成熟的，不断的在改变的，从最开始遇到的上海的面询咨询师，他带给你的更多的是依赖，而且有一种他很担心你，同时你很希望被他担心这种感觉，因为你觉得咨询师担心你是对你的这一份偏爱，同时你也很享受其中，因此说你对他的依赖感会更加的强烈。然而后面你换到另一个平台一周做一次的视频咨询，其实我们能看到这两次的咨询是截然不同的，第一次是面询第二次是视频，面询和视频是两种给人的不同的感觉，当面去交流肯定会倾注更多的感情，那如果是视频的话，如果不是说像朋友能够线下去交流，有之前的情感积累，那么很难去建立也可以说比较需要长时间才能够建立你们两个人非常亲密的关系。因此说你可能后来会觉得视频咨询，可能对方老师有事儿，我是可以忍受去调整时间的，而不像之前的这种，他一旦不在，我会情绪崩溃，这也是你内心有变化的一种可能性。所以说我们首先看到了你内心的成长，因为你有了更加多的内观，以及自我认知的一个提升。再有就是也不得不看到我们两次咨询的表现形式是不同的，这都会使得你现在的状态是能够慢慢去接受这样的变化，以及慢慢的接受你们两个人资访关系这样的一个并不像你以前的那种期待的一个状态，因此说整体来讲，你整个人是在不断提升的，同时呢，看到了本身的内在原因，再结合自己的心理状态，我相信你会更加的明白：其实自己的状态是可以通过开的条件以及实际的情况去改变的，而不是说可能刚开始我们做面询，老师离开了，老师休假了，我们就会受不了，而是我们可以换一种方式，其实视频也是不错的选择。这就可以衍生到日常生活当中，比如说做一些事情，可能我们一直都是这样做的，一直用同一种方式，但是做着做着可能让自己的内心很累，或者说有点苦恼想调整，那这个时候我们就可以去找一个别的办法，可以去尝试跳出自己的舒适圈，或许另一种方法会让自己更加的能够自洽一些。相信我给你的这个解答能够对你有一定的帮助，也希望你能够在未来的人生路上去更加的看清楚自己，能够变得越来越好。祝一切顺遂

人生是一门课程，古人说过师傅领进门，修行在个人。咨询师也好，心理医生也好，其实都是在帮你梳理一下思路，更好地去解决情绪上或者生活中的问题。心理学当然不是高高在上的学问，它的理论需要实践去验证，因此就有了心理医生和咨询师，各种学派，疗愈的方法。当然，心理学也不是简简单单的聊天谈话，它实践的背后有着强大的理论支撑和科学研究，所以有了心理测量和心理实验。作为任何一个个体，都会遇见各种各样的问题，每个人都会寻求解决的方法。如果我们力所能及，就会自行解决。如果我们理不清思路，就会寻求外在帮助。在这个过程中，解决问题是目的，咨询师的帮助是手段。目的和手段在同一件事里，是要分开看的。生活中，我们解决不了问题会寻求有经验的人的帮助，比如熟识的长辈，课外培训班的老师，专业人士等等。心理咨询师就是专业人士的一种。发现自己对咨询师的依赖性不那么强了，这说明你的内在潜能正在被开发，主观能动性变得更强，这是一件好事，是你正在成长的信号。学生或者科研技术人员到了一定的时候会发现很多事可以不通过指导就去解决，环境的潜移默化之中自己获得了自学能力。咨询者面对人生这门课程，也逐渐地开发内在潜能，激发内在动力，有勇气有能力独立解决问题，这是人迈向新的台阶的标志。自身的进步哪怕很小，都值得肯定和庆祝。在你的世界里，你是永远的主角。

你的经历展现了一种积极而健康的心理成长过程。依赖咨询师是一种正常的现象，尤其是在面对心理压力和挑战的时候。然而，你能够从这种依赖中逐渐解脱出来，体现了你的内在力量和成长。几点可能解释你这几年变化的原因：自我认知和意识提升：通过咨询，你可能更加了解了自己的情绪和行为模式，有意识地努力去理解和处理内在的情感和挑战。学会独立应对困难：你可能逐渐学会了独立面对生活中的困难和压力，不再完全依赖外部支持来缓解不适。建立更健康的应对机制：你可能通过咨询学到了更健康的情绪调节和应对机制，使你能够更好地处理生活中的挑战。自我成长和强大：你提到自己变得更强大，这可能与你在咨询中获得的见解和工作的努力有关，使你逐渐在自我成长的过程中找到了力量。建立支持网络：除了咨询师，你可能还建立了更广泛的社交支持网络，可以在需要时与他人分享、倾诉，而不仅仅是依赖于咨询师。重要的是，你能够明确咨询师在你生命中的角色，将其看作是一种支持和帮助，而不是唯一的依赖源。这种心理健康的变化是非常积极的，说明你在自我调适和成长方面取得了显著的进展。恭喜你！

题主你好，这个比喻挺有意思的，感觉没毛病，特别对。每个人本来就本自圆满，来到这个世界上经历人生的过程就是让我们就不圆满修到圆满。这几年您的心理更强大了，是毋庸置疑的。所以也就是我们在“心灵瘸腿”的时候求助下拐杖的力量，自己能独立行走的时候，就放下拐杖。不过拐杖就在那里，偶尔累了，想要再次借助下无可厚非。所以如何看待拐杖不重要，如何让我们自己走得更稳健，更成长，更强大才重要。希望以上有帮助，祝题主未来走路带风，天天开心，越来越好。