生育后的职场委屈，如何破？怎么破？

题主你好，认真读完你的文字，感受到你的不安和焦虑，我们一起来聊聊这个话题。俗话说，人在江湖，身不由己。对于很对身处职场的女性来说，面对上级或同事的风言风语，和反馈态度实在不好受，尤其是我们孕期和哺乳期，那种负面评价往往伴随着激烈的情绪和有失偏颇的措辞。很多职业女性会感到焦虑和压抑，从而做出一些不理智的行为，轻则吵架，重则离职。其实这些职场委屈之所以让人难受，是因为委屈的背后往往是他人的负性反馈，而接受负性反馈对我们来说都不是易事，这个过程中触发了人的两种核心需求之间的紧张关系，那就是成长与学习的需求，渴望被他人认可的需求。就如题主所写，工作前些年的努力好像归零。我很核心很出彩的一块工作，领导想切给年轻的男同事，让我做一些没那么重要的工作。我得不到领导推荐的态度和行动，让我在部门内外很被动。我们之所以会被这些负性反馈点燃内心的情绪，可能有一些原因：1.他人的反馈内容是否属实？就如题主所说，我已经到了进步的年龄，前5年很被看好，口碑也不错，但是部门领导没有推我的意向，甚至说一些非常尴尬的分工。2.反馈的人和你之间的关系。就如题主所说，换了部门领导，想把我核心工作拆分。3.和我们自我认知有关。就如题主所说，年龄对女性太多残忍，35岁在职场很尴尬。记得有人说过，在职场，难的不是离开，而是留下来。职场就是人生历练的场合，有残酷的优胜劣汰，扛不住就会被筛选后边缘。如何破解职场委屈，有几点供你参考：首先，试着客观评估自己和接纳自己，我们有很好的职场经验，有自己核心出彩的工作内容，而且有幸福的家庭依靠，当然我们也有不足，我们允许自己真实的存在，接纳不完美的我。我们可以多和先生聊聊，既能释放自己情绪，也能从男性角度看看职场。我们同时要和自己的情绪和解，当觉察到委屈和焦虑时，可以试着问问自己：“这让我又联想到了什么？这不是事实！”当我们开始接纳自己的情绪，并让情绪流动起来，就不会轻易发生由于情绪压抑导致的行为扭曲。我们也可以试着记录自己此刻的感受是什么？你的书写只面对自己，所以尽管大胆坦诚地写出自己的感受，既能帮助我们了解情绪的产生和影响，也能帮助我们厘清问题的根源。其次，树立职业化的契约精神。职场不分贵贱，只是岗位不同，不在于从事什么样的工作，而在于你是否能够做到专业化。我们可以找个机会和上级做一次沟通，真实表达自己的一些想法，也听听上级对我们的期待，增进彼此的了解。职业化的一个重要体现在于，不过多的让自己的情绪和生活影响工作，即使某个阶段不得已影响，也能及时调整心态，回归到正常工作状态中。还有，尝试学着接纳不同的声音。别人的评价和反馈我们无法左右，更无法阻止，我们只有从众汲取有价值的信息，有则改之无则加勉，你的成长会一往无前。当然我们可以寻求帮助，因为这件事情既然困扰着你，那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉，如果觉得有必要，也可以找个咨询师，因为情绪一定要有一个输出，缓解我们内心的沉重和阻塞。总之我们要丰富自我，强大自己，相信是金子总会发光。

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。透过文字感受到了你的委屈与不服：凭什么职场对女性这么不友好，尤其生产前后，发展与晋升的机会少了很多。不被公平对待让你很愤怒、很委屈，但又充满无奈。同为女性，我们一起来看看：🌹1.男女无法实现真正的平等最近在聆听曾仕强老师解读经典，其中就提到了中国与西方国家在处世之道上的差别，比如男女平等，西方人四处标榜男女平等，形式上很容易走极端。男士给女士开车门、拉凳子，这些都是绅士体现，却会被误解为对女士的歧视。明明需要男人去干的体力活，比如扛纯净水，为了要体现男女平等，女人非得逞强扛水？因为生理结构的不同，以及社会分工不同，男人和女人无法做到真正的平等。的确有人大代表多次提出提议，女性产假改为3年，无论是对新手妈妈、还是对小宝宝的身心健康都是很有益的。迟迟通过不了，唯一保证不了获利的是用人单位。换位思考，作为老板，谁又愿意、有这个经济实力来维持女性员工长达3年不上班却领薪水呢。所以，很多时候，我们的烦恼来自于强求公平。人们习惯站在自己的角度看“公平不公平”，站在别人的角度看是公平的，站在自己的角度上是不公平的，会受到我们的认知范围限制。如你对单位领导的抱怨，他为整个部门负责，你则更多的为自己负责。立场不同，看问题的观点和态度不同，结果自然不同。一旦感觉到不公平时就会有情绪，自己就会“离场”，原有的利益也没有了，这种行为其实是愚蠢的。不过，你还是懂得感恩与惜福的，你能感受到单位、领导对你的照顾，并没有因为生产辞退你，只是根据实际情况调整了工作，说明你有着乐观与积极的模式。曾仕强老师讲到：人这一生，做或不做什么，最终不过是为例4个字——心安理得。🌹2.如何平衡家庭与工作的关系这个问题很现实，而且女人比男人更要有这方面的考量，因为女人有生产的家庭与社会职能。如你所说：你承担了生育对身体和心理的伤害。这也正是你委屈、不服、甚至愤怒的原因。生育并非只是为了你一人，是为家庭、为社会做出的贡献，可产生的后果却只有你一人来承担。每个人在不同的人生阶段有不同的人生课题，比如学生时代，我们的主业就是学习；青年时期就是属于奋斗、拼搏的。成年后，要面临家庭婚姻、工作事业的重要课题。这就需要你结合自身情况，来衡量哪一项对你来说更加重要。忠孝不能两全，家庭、照顾宝宝与工作、个人发展之间有冲突，但也能找到其中的平衡点。就像当下你的工作内容有所调整，至少可以有更多时间和精力照顾宝宝。因为宝宝3岁前，父母尤其母亲对他的陪伴十分重要，心理营养不足会直接影响孩子一生的幸福。若仍然保持原有的重要工作，你的压力势必会影响到家庭、照顾宝宝的心情。所以“有得必有失”，从中找到平衡点很重要。事业未来还可以再拼，宝宝的身心健康关键期就那段时间。另外，同事对你的嫌弃，这一点大可不必过虑，他们是在帮你承担你的工作，但同时也是在为自己而努力。把这个阶段当做你的“调整期”，没有“成长”不代表不可以“扎根”。你的价值是由你自己决定的，而不是他人“定义”的。如那句话：想要赚钱先要值钱。不是给领导置气，而是为自己的人生负责，找到新的努力方向、蓄势寻找突破。🤝《一念之转》《终身成长》推荐与你，培养成长型思维、遇事转个念，世界大不同。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。

亲爱的题主，你好！我明白你现在的困扰，这确实是一个需要勇气和智慧去处理的问题。首先，我希望你能知道，你并不孤独。很多职场女性都曾面临过类似的困境，而现在，让我们一起来探讨如何解决这些问题。你可能会觉得自己的付出没有得到应有的回报，或者自己的努力被忽视了。这种感觉很痛苦，但请相信，你的经验和能力是无人能及的宝藏。你可以尝试找机会和上级领导沟通，让他们了解你的付出和价值。同时，也可以尝试寻找一些能够展示你才华的机会，让更多的人看到你的光芒。我知道你可能会觉得部门领导没有推荐你，让你感到很失落。但请相信，这并不意味着你没有机会展现自己的能力。你可以主动寻求机会来展示自己的才华和价值。同时，也可以和同事们建立更良好的关系，他们可能会在你需要的时候给予帮助和支持。关于年龄对女性的限制，这是现实存在的现象。但是，这并不意味着你就不能继续发展自己的事业。你可以寻找一些可以兼顾家庭和工作的方案，比如远程工作、灵活工作时间等。同时，你也可以继续学习和提升自己的技能，以保持在职场上的竞争力。关于你担心同事对再次怀孕的看法，这是可以理解的担忧。但是，你不应该因为别人的看法而放弃自己的权利和幸福。如果你决定再次怀孕，你可以尝试与上级领导和同事进行沟通，让他们了解你的计划和想法。同时，你也可以考虑寻求支持和帮助，比如与家人、朋友或专业的心理咨询师交流。总之，你现在面临的困境是可以解决的。你需要的是勇气、智慧和耐心去面对和处理这些问题。同时，你也需要相信自己的能力和价值，相信自己可以克服这些困难。我相信你可以找到适合自己的解决方案。如果你需要进一步的帮助和指导，也可以考虑寻求专业的心理咨询或职业规划师的帮助。最重要的是希望你能在这个过程中照顾好自己和家庭。祝好！

你好呀，给你一个360度的拥抱。你提出了一个很尖锐的问题，大家都看得到，但没有人能够解决的问题。这个问题，我很悲观的告诉你，没解。今年诺贝尔经济学奖的获得者哈佛大学教授克劳迪娅·戈尔丁，研究的就是半边天，研究女性劳动力市场问题。她有一本书《事业还是家庭？女性追求平等的百年旅程》，在书中追溯了女性追求平等的百年旅程，诊断出至今仍困扰女性职业生涯的问题。目前对性别不平等的解决方案往往从女性方面入手，但这是一个涉及到全社会的系统性问题，并没有那么容易解决。学者有学者的研究，但作为普通人，作为身处其中的普通人，我们大概率没有办法靠个人的力量去改变。除非你能作为规则的制定者，比如，你自己开个公司，在自己的公司执行完全的平等。但这还涉及到一个问题，当你作为一个职员，和你作为一个老板，可能你对同一件事的看法会完全不同。作为职员，我们认为我生孩子，照顾孩子，我付出了，我的工作也没打折扣，就不应该对我另眼相看。但作为老板，或者作为管理者，当你需要一个女性职员去冲锋陷阵的时候，你很信任她，但她说，我怀孕了，我要生孩子。你也就不得不换人。作为职场的普通人，我们没办法改变领导的决定，那首先就要接受，职场歧视，职场委屈等等，都是不可避免的。这是没有人能够改变的现实，我们能做的只有接受。接受了之后，再看自己可以怎么做。比如，重新看待自己在工作的位置。如你所言，虽然很现实，但你没有被逼着辞职。那就当人生进入了新阶段，本来你只是一个莫得感情的职场人，现在你除了职场人之外，还有一个妈妈的角色，这个角色需要分走你一些的精力。因为母亲的身份，你在职场上失去的东西，可能在亲子关系中获得了不一样的感受。得失得失，有失也有得到。心态平和了，再看看人生这个游戏，你打开了新地图，就需要去重新权衡。人生的每一个阶段都有不同的核心主题，大概这个阶段你的核心主题是，职场，亲子两手抓。所以，要给自己的职场松松绑。对于我们无法改变的现状，接受，然后看看自己能在现状下干什么。一个人改变不了大的生态，但也并不是说就完全无能为力。关键是转变心态，专注当下，改变自己能改变的。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

宝妈，遭遇职场不公平待遇：因为生娃，事业被迫中断，导致前些年的江山拱手相让；换了领导，手中核心出彩工作易主，失去部分优势，领导不顶。似乎你还有二胎打算，但又担心二胎对于职业生涯的影响更大。你很努力地去承担妈妈的身份，但职场却似乎并不容忍这个身份。很现实，很残酷。能感受到你内心的不甘心、忿忿不平、不理解和委屈，你也试着想说服自己工作不核心的好处，但似乎不想认，纠结在其中，焦虑、迷茫，饱受煎熬。先给题主一个温暖的抱抱，你说的这个问题很现实，很多妈妈在职场上都会遇到类似的问题~先谈下我对这个问题的看法。年轻时，听到“家庭事业兼顾”这句话，觉得似乎并不是一件难事儿，觉得自己也有能力做到兼顾；随着家里老二的降生，工作重心的偏移，越来越发现真正要兼顾，确实不是一件简单的事情，更何况想要在职场更进一步。这似乎就像是“鱼和熊掌不可兼得”一样。为什么会出现这种情况呢？我理解主要有以下原因：1）宏观环境来说，现在的人才真的很多，卖方市场决定了企业需要筛选最适合的人才，譬如投入在工作上的时间和精力，譬如年龄和薪资的性价比等等；站在商业的角度来说，无可厚非。2）微观个人角度来说，当妈以后，这个身份需要承担的事情往往会占用比我们预期要多的时间和精力，加上“早期陪伴”的观念深入人心，在孩子低龄阶段，妈妈们不得不花大量的时间和精力在照顾孩子身上；人的时间和精力都是有限的，这么一来，无疑在工作上的投入会有所减少。还有休产假的几个月，因为是脱产的，确实会对工作的连续性有一定的影响。这是一个社会问题，但确实每个职场妈妈会遇到的课题。怎么破这个局？我理解首先是个人选择的问题。本质上这其实是一个优先级排序的问题，你是把家庭放在首位还是把工作放在首位；工作和家庭冲突的时候，你怎么选？虽然大多数人都想要既要又要也要还要，但是现实经常会逼得你做出一些选择。首先是你自己得选择，然后你得让老板看清楚你的选择。如果你选择了工作，那么首先你得有比较强大的家庭支持后盾，譬如老人很给力，可以完全帮忙看孩子，或者有阿姨帮忙，让你可以无忧地去工作，需要加班的时候就加班；更重要的是你得通过一些事例让你的新老板明白你的选择，工作上的要性和目标，然后在一些具体的事情上表现出你的能力，让老板信服；你也可以直接找老板沟通，表明你的目标和期望。如果你选择了家庭，那也并不意味着你在工作上不用投入，你可以先蛰伏，养精蓄锐，保持长期持续学习精进的态度和热情，待度过孩子最需要妈妈的阶段时，再重出江湖。职场妈妈确实非常不容易，但首先得调整好心态，在心理层面跟自己和解~我是心探教练天阳，祝你早日想通~

题主你好，我是仄隅。关于题主讲到“生育后的职场委屈，如何破？怎么破？”其破局的关键点从不在任何旁观者更不在别人说了什么，而是作为局中人的题主。题主在描述罗列出了4条清单上面依次写下了工作遇到的实际问题，可能的困境以及未来生育之后可能风险与预期。这里我们可能需要澄清一点内容那就是选择的重要性，是否生育这是由题主决定的作为一个成年人一个成熟的个体做任何一种选择都会面临利益的权衡再三，现实有得必有失这是既定的事实，因此有时候我们确实需要接受现实。能够看出一题主不想因为生育失去现有的机会以及自己经营的业务而现实公司的决定使题主觉得自己是被“打压”了以后可能面临职场前景是“灰暗”的，可现实是题主所预料的只是一种可能性而非现实中正在发生或已经发生的事情，我们现在所担心的这一切都只是我们的内心的顾虑以及对未来的担忧，我们没有办法守着这些灾难化的念头生活，因为那样我们眼中就只剩下了这些失去了对未来的憧憬与希望。对任何一个人来说工作都不可能事事如其所愿，因为现实工作始终会有变动调整其唯一不变的便是变动，我们确实没有办法让自己始终处于某一个位置不做变化，为此能够改变的唯有我们自己的心态以及看待问题的角度，这样做的目的是为了让自己不委屈为了让自己获得内心的安定与成长。

首先，我要肯定你的勇气和毅力，面对职场挑战，你依然保持着积极的心态。在这种情况下，我建议你采取以下策略来应对：1.坚定信念：明确自己的职业目标和价值观。在面临困境时，要相信自己的能力，坚定信念，为自己和孩子创造更好的未来。2.沟通与表达：与部门领导进行沟通，表达自己的期望和诉求。让他了解到你对核心工作的热情和对职业发展的渴望。同时，也要展示出自己在家庭和工作之间的平衡能力。3.争取支持：寻找同事和朋友的支持，他们可能会给你提供不同的意见和建议。在适当的时候，也可以寻求其他领导或人力资源部门的支持。4.自我提升：不断提升自己的专业能力和综合素质，增加自己的竞争力。利用空余时间学习新知识，为自己在职场上的发展打下基础。5.拓展人脉：积极参加行业活动和社交场合，拓展自己的人脉资源。人际关系在职场中起着关键作用，有了良好的人脉，会让你在职场中更具竞争力。6.保持积极心态：调整心态，接受现实。职场中的不公平现象在所难免，关键是如何应对。保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。7.规划职业生涯：根据自己的兴趣和优势，重新规划职业生涯。考虑在职业生涯中寻找新的突破口，或者考虑在适当的时候转型。8.评估破局成本：在决定是否破局之前，要全面评估破局的成本。包括辞职、找新工作的时间、精力以及可能面临的风险等。9.家庭与事业的平衡：在家庭和事业之间寻求平衡。与家人沟通，让他们了解你在职场上的困境。在家庭生活中，也要给自己留出足够的空间和时间，以保持身心健康。10.法律保障：了解我国的相关法律法规，确保自己的权益得到保障。在必要时，可以寻求法律途径解决问题。关于是否破局，这取决于你的个人情况和职业规划。如果你觉得目前的困境无法忍受，且具备破局的能力和条件，那么可以考虑采取行动。但如果暂时不具备破局的条件，那么隐忍也是一种策略，等待时机成熟再行动。在这个过程中，不断充实自己，提升自己的综合能力，相信你一定能在职场中找到属于自己的位置。祝你好运！

可以理解你所面对的职场困境和压力。我想强调的是，每个人的情况都是不同的，没有一种通用的解决方案。然而，我可以给你一些建议来应对这些问题。1.评估你的职业目标：你需要澄清自己对职业发展的期望和目标。考虑你想要在职场中取得什么样的成就，并确定你是否愿意为此做出必要的牺牲和努力。如果你发现当前的工作环境无法满足你的职业目标，那么可能需要考虑其他的职业选择或者寻找更适合你的工作机会。2.沟通和表达：与部门领导沟通非常重要。你可以与他们坦诚地交流你对自己的期望和对工作的贡献。说明你的才能、经验和愿意承担更大责任的意愿。同时，也可以提到你的工作成果和过去的表现，以证明自己的价值。3.寻找支持和导师：在职场中，找到有经验的导师或者一位支持你的人是非常有帮助的。他们可以给你指导和建议，帮助你更好地应对职场挑战。同时，与其他女性同事建立联系，分享经验和互相支持也是很重要的。4.持续学习和提升自己：无论在什么年龄阶段，持续学习和提升自己的能力都是至关重要的。通过参加培训课程、学习新的技能或者获得相关的认证，你可以增强自己的竞争力，并展示出你对自我发展的承诺。5.寻求工作与生活的平衡：作为一个有孩子的妈妈，你需要找到工作与生活之间的平衡。这可能意味着更好地规划和管理时间，寻找灵活的工作安排或者寻求支持和帮助，例如寻找合适的托儿服务。6.寻找支持网络：建立一个支持你的网络，包括同事、朋友和家人。他们可以给予你鼓励和支持，提供帮助和建议。与其他有类似经历的人交流，分享彼此的经验和策略，可以让你更加坚定和自信。7.建立自信心：相信自己的能力和价值，这是非常重要的。不要低估自己在工作中所做出的贡献和成就。积极地发展自己的技能和知识，提高专业素养，并充分展示自己的才华和潜力。8.寻找平衡方式：寻找适合自己的平衡方式，将工作和生活需求结合起来。制定明确的目标和优先级，学会灵活安排时间和资源。坚持养好自己，保持身心健康，这将有助于你更好地应对压力和困难。9.寻求职场发展机会：积极寻找并把握职场发展机会。参加培训项目、专业研讨会等活动，拓宽自己的知识和人脉。主动参与重要项目，展示自己的能力和贡献，争取更多的机会和责任。10.调整心态：要有积极的心态和正确的心理准备。职场中的挑战和困难是常态，但关键在于如何应对和适应。抱着学习和成长的心态去看待问题，将困境转化为机遇，寻找解决问题的策略和方法。11.寻求专业帮助：如果你感到无法独自应对职场困境和压力，不妨考虑寻求专业的帮助，如职业咨询师或心理咨询师。他们可以提供针对性的建议和支持，帮助你更好地面对挑战并做出明智的决策。最后，记住在职场中坚持自己的价值和原则是很重要的。不要因为困难而放弃自己的梦想和目标，相信自己的能力和努力，不断追求进步和成长。祝你在职场中取得成功！最重要的是，不要忘记关注自己的幸福和健康。如果你觉得当前的工作环境对你造成了过大的压力和困扰，那么可能需要重新评估你的选择，并寻找适合你的职业道路。请记住，这些只是一些建议，并不能保证解决你所有的问题。每个人的情况都是独特的，你需要根据自己的情况和价值观做出最适合自己的决策。祝你好运！

亲爱的楼主，理解你面临的职场压力以及作为职业女性在事业和家庭之间的艰难选择。这是一个复杂而普遍存在的问题，你的感受是合理的，也值得被认真对待。在面对这些困境时，你可以考虑以下几点：1.自我定位和价值认知：首先，你需要明确自己的职业定位和价值，考虑清楚在事业和家庭中你所追求的目标是什么。了解自己的优势和目标有助于更明晰地规划职业和生活。2.沟通和表达：和部门领导以及同事进行有效的沟通是关键。你可以主动表达自己的职业期望和兴趣，并寻求更具挑战性和有意义的工作。同时，注意以积极的方式提出自己的建议，展现专业素养和团队合作精神。3.寻找支持和导师：在职场中，拥有支持和指导的人对于职业生涯的发展至关重要。你可以寻找公司内外的导师，分享你的职业规划，并寻求建议和帮助。导师的支持可能会让你更好地应对挑战和提升职业竞争力。4.职业规划和进修：考虑参与一些与你职业相关的培训或进修课程，不仅可以提升自己的专业素养，也有可能打破现有的局面。不断学习和提升自己的能力，有助于在职场中更好地立足。5.平衡家庭和事业：最后，要时刻记住在事业和家庭之间保持平衡是重要的。寻找适当的工作与生活平衡，使你既能够充分发挥职业潜力，又能够尽善尽美地履行母亲的角色。在面对职业决策时，隐忍和破局的选择是个人的权衡。你可以选择平静地思考，并结合自己的实际情况做出决策。无论选择何种方式，都要相信自己的能力，追求自己真正想要的生活和职业。希望你能够找到适合自己的道路，克服职场的困境，获得更加充实和幸福的生活。祝你一切顺利。

理解你所面临的困境，职场中的性别歧视和职业生涯发展中的挑战确实是很多女性都会遇到的问题。在面对这种情况时，可以考虑以下几个方向：1.让数据说话，将你之前的优秀表现整理成清晰的资产展示，向领导展示你的专业素养和经验。尝试与新的部门领导进行开诚布公的对话，表达你的关注和期望，说明你对之前核心工作的热情和经验。讨论你职业发展的建议，以及如何在新的团队中发挥更大的作用。2.持续投资在自己的职业发展上，保持学习状态，获取新的技能和知识。这有助于提升自己的职业竞争力。3.尝试争取更好的工作灵活性，如灵活的工作时间或远程办公，以更好地平衡工作和家庭责任。4.在职场上寻找有相同经验的过来人，得到职业建议和支持。你遇到了大部分女士都会遇到的事情，分享彼此的经验和应对方法，过来人的经验对你很有帮助，她们的建议在你职业生涯会中提供有益的引导。5.如果打算再次怀孕，可以与家人和领导进行明确的沟通，制定好生育计划，以减少对工作的影响。最重要的是，保持积极的心态，坚持追求自己的职业目标，并逐步行动。如果你感到在当前职场环境中无法发展，可能需要考虑寻找更适合你发展的机会。

1岁宝妈，感同身受！！！原本辞去了跑业务的高薪高压工作，回家带大宝。开始在一个普通职场努力拼搏，希望孩子大点了给自己争取点机会。然后，眼看一切都上路了，领导也找我谈话，给了我晋升希望，却迎来了二宝。然后，因为休产假，工作无法开展，部门不得不新招了人。又因为哺乳每半天提前半小时下班，领导不开心，让打报告。打了报告，领导又不签字，不得不一个领导一个领导的去谈、讲情况、求情。接着，加薪又落在了新人后面，没有人家学徒工资高，心里很不平。现实就是，同事们看到我不加班、提前下班，各种不平衡。没有人再去提你曾经的努力和付出。我后来想了又想，时代有时代的局限，正是这些别人看不到的辛酸，不得不做的选择，在帮助着我更深的扣问自己:什么对我来说更重要！现在的我，依然会有些介怀，有些不开心，甚至有时觉得委屈。但是，我也在不停的平衡工作与生活，不停的寻找新的机会，也会更敏感同事关系，努力处好。我想，得与失，总是相依共生的。我们不可避免的要在某些地方有所失，也会在某些地方有所得。我们的苦恼，只是在帮助我们更深刻的认识自己，逼着我们承担起应有的责任。再说说我的那些同事们，当我做出了选择时，那些横垣在我和工作、我和同事间的问题，都不那么明显了。

我非常理解你现在的困扰和烦恼。你是一个32岁的妈妈，孩子快两岁了，你在职场上遇到了对女性来说很现实但还不算残忍的对待。你想要知道是该隐忍还是破局，我明白你的困惑和痛苦。想象一下，你正在参加一场马拉松比赛，但是突然间，你的鞋子里进了沙子，让你的步伐变得艰难。你可能会感到沮丧，甚至想放弃比赛。但是，你要知道，这只是你人生中的一个小挑战，就像那片沼泽一样。你可以选择停下来清理鞋子，也可以选择继续前行，适应这种不舒适的感觉。但无论如何，你都要面对它，而不是避开它。这个挑战就像是你正在经历的工作中的困境。你感到自己的能力受到了怀疑，因为过去两年的育儿生活使你错过了许多工作机会。你感到自己似乎失去了原有的地位和影响力，而这是你曾经为之付出努力和汗水的成就。面对这个挑战，你可能会感到焦虑和不安。你担心自己的未来会一直处于这种困境中，无法再回到之前的辉煌。但是，我要告诉你的是，这种困境只是暂时的。你可以通过积极的态度和行动来改变自己的处境。如果你选择隐忍，你可以通过寻找新的机会和挑战来适应这种不舒适的感觉。你可以与同事们交流，了解他们的工作内容和经验。你可以主动寻找一些适合自己的放松活动，比如散步、瑜伽等，来缓解自己的压力和焦虑。这就像是在比赛中清理鞋子一样，虽然过程有些困难，但是你可以适应这种不舒适的感觉，继续前行。如果你选择停下来清理鞋子，你需要勇敢地面对现在的挑战，并寻找新的机会和路径。你可以考虑与上级领导或人力资源部门进行沟通，了解公司对员工的职业发展支持，并寻求他们的建议和指导。你可以寻找一些适合自己的学习和发展机会，比如参加培训课程、参加行业会议等。这就像是在比赛中找到一条新的路线，虽然可能会遇到一些困难和挑战，但是只要你坚持下去，最终会到达终点。无论你选择哪种方式，你都要保持积极的心态和行动。你要相信自己的能力和价值，不要因为一时的挫折而放弃自己的梦想和追求。你要学会自我调整和适应，找到适合自己的方法和策略，来应对这个挑战。这就像是在比赛中保持积极的心态和行动，不要因为一时的困难而放弃比赛。同时，你也需要寻求支持和鼓励。你有家人、朋友和同事们的支持和鼓励，他们可以为你提供帮助和支持。这就像是在比赛中得到教练和队友的支持和鼓励一样重要。他们的鼓励和支持会让你感到温暖和安慰，帮助你度过难关。最后，我想告诉你的是，无论你选择哪种方式，你都不是一个人在战斗。你有我们这些理解和支持你的人。我们会陪伴你度过这个困境，帮助你找到属于自己的道路！

作为一名拥有23年跨行业管理咨询经验的职业规划师，分享一位真实客户的案例来简单回答下楼主的问题。这是职业规划师Vin公众号的第338篇原创文章—1—周聪研究生毕业后，在香港工作4年多回到内地。她是一名给排水工程师，之前在香港的工作主要是做污水厂的工艺设计工作，未来她想继续从事专业相关的工作。“在找工作时候，也先找到了行业内的大公司，但发现自己以前的工作分工细，无论专业面还是工作经验太过狭窄，而国内项目包含前前后后的立项、投资估算等我都是一窍不通，就比较吃亏。后面我是想先进入小的设计院了解一下国内的工作氛围和节奏，于是经同学介绍进入了现在的公司。”周聪本来也打算好好积累几年，再寻找时机跳到更好的公司和岗位上，但这一切，都在回来成立小家庭后给彻底打乱了。“他是我在香港读研时候的同学，不过学生期间我们并没有确立关系，后来我们在一次同学聚会中遇见了，慢慢地就确立了关系，就是我现在的老公。”周聪说。周聪还给我发来了对方的照片，很帅的一个小伙子。“他现在是在事业单位任职，稳定的工作，不过是清水衙门，收入不高。”周聪说。婚后第二年他们生了一个女孩，公公婆婆不太开心。“他们家是北方的，挺重男轻女的。”周聪说：“所以他们并不太开心。”公婆话里话外还想让周聪生个男孩。周聪说：“为了不让大宝寂寞，等合适的机会，我们其实也计划要个二宝。“转眼间，大宝已经到了5岁，周聪也即将迈入35岁，目前也好不容易做到了总项目负责人的位置，手上负责多个项目的她变得更忙了。“但如果让我现在完全停下来，我还是会有很大顾虑的。”周聪继续说道：“家庭经济资源的有限乃至相对匮乏，可能无法保证生活的需求和大宝的学习需求。”按照周聪的说法，她和先生都是外省人来到这里打拼的，有房贷压力，同时父母在这里帮忙带小孩还需要支出一部分赡养费用，最近大宝告诉她，他们班好多同学都在业余时间上各种兴趣班，他对机器人这门课程产生了兴趣，想让妈妈报班让他学习。听到大宝渴望学习的意愿，周聪当然很高兴；然而当她打听到机器人课程的价格后，她犹豫了。“这个课程一年下来要好几万，”周聪感慨道：“我如果没有收入，老公本身就在清水衙门，一个月也就那么点收入仅供维持生活。如果给大宝报机器人班学习，一年的学费我们恐怕还要找家人、朋友筹借......看到大宝渴望学习的眼神，我又不忍心打击他的积极性。”除了机器人课程，周聪说，随着孩子的成长，可能还需要各种培养，算下来这笔开支无疑像是一座沉重的大山，压在了周聪夫妻的心头上。这无疑阻碍了她想要离职的决心。—2—根据进一步咨询的了解和周聪的叙述，我提炼出她现状的几个要点：1、根本没时间照顾家庭。设计院行业都是非常依赖人力，工作中需要交付的各项成果，时间较赶，人力资源不足，需要平时加班及周末加班来完成，很多时候还需要出差，基本上都是半个月在外面。脑子里总是在想事情想进度，导致周末就算是不加班，心情也放松不了。2、周聪性格本身属于易焦虑型，容易患得患失，思想包袱太重。项目上会担心这个担心那个。对外交流的时候，会顾虑太多。做一个决定的过程于她而言并不轻松，甚至压力很大。3、35岁的身体也频繁出现问题，因为压力、睡眠等综合原因，持续性月经不调。怕冷怕风的问题时好时坏，经常会出现一些亚健康的症状，譬如一段时间的胃疼，一段时间的肚子胀，一段时间的晨起双臂发麻，最近的持续头疼，眼睛酸痛。怪不得周聪来找我第一次沟通时说,她甚至希望身体得一次大病，好让自己有决心离开。4、其实周聪也知道，就是跳槽去到新的单位，忙碌程度也不会比现在低多少。这两三年夫妻俩都在积极备孕，但始终没有好消息。5、因为缺乏母亲的陪伴，让大宝的内心产生了不好的感受。而这一切，是大宝的班主任和周聪谈话的时候提示到她的，说大宝身上有些不良的行为习惯和内敛敏感的性格特质，通过了解发现，和大宝长期缺乏关注有关。这让周聪的内心五味杂陈，纠结不已：到底是继续工作，还是自己辞职备孕，在家带孩子？如果选第一条路，周聪担心自己未来后悔，万一错过了孩子最关键的成长和陪伴期，孩子今后养成了不好的习惯或毛病，没法步入学习的正轨怎么办？再加上自己已经35岁，再迟生二胎对孩子和自己恢复都不好。如果选第二条路，周聪最关心的问题是，一旦选择离开了职场，未来可能更难复出工作了，又该从哪里突破，还能找到这么高的薪水以及发挥自我价值的方向吗？—3—从我经手的咨询案例来看，不少女性来访者的职业问题，很多时候不是单向的，它往往和情感、家庭及生活等方方面面纠缠交织在一起，让职业问题呈现出更加复杂和多元化的一面。我告诉周聪，事实上，没有十全十美的决策，任何决策的背后，本质上都是取舍——关键问题在于，你舍弃的是否是你可以承受的，以及你得到的又是否是你想要的？也许有人问，难道没有两全之策吗？很遗憾，做决策有个非常重要的理念就是：在资源有限的现实面前，每个阶段我们只能有一个主线，很多时候幸福与成功无法兼得，必须要进行取舍。比如你渴望立志于做出一番事业（以事业成功为主线），那么家庭方面就要有所让步；而如果你在35岁希望有第二个宝宝，那么事业方面就要有所让步（以家庭幸福为主线），可能你就需要在当下先暂停职业生涯的积累与发展。没有所谓对错的决策，更没有所谓的标准答案——决策的核心与关键，是在于每个人内心的价值排序。如果个人能够理清楚自己内心的价值排序，能够主动做出选择并愿意为此承担代价，同时也能够接纳当下的不足并积极采取对策，就可以称之为不错的决策。最不幸的莫过于，个人在进行决策的时候，并没有进行周全的考虑，而是凭着一时冲动或者主观上的喜好或者大脑的臆测做出了选择，但对于事后出现的后果自己无法承担，又不肯接纳当下，心有不甘却无能为力......—4—事实上，不用周聪张口，我隐约能猜到她的选择。因为从周聪讲述的风格和过往的经历来看，她的情感特质显现的非常明显。所谓“情感特质”，指的是个人在关键时刻的决策依据——·如果一个人更倾向于从理性层面出发，做出“更正确”的决定，这是“思维特质”；·如果一个人知道理性的决策是什么样，但到了关键时刻，依然根据情感和内心做出选择，这是“情感特质”。通常说来，情感特质的人在职场中更注重人际关系，他们可能因为一个赏识自己的上司在公司奋斗多年，而这类人也非常注重家庭关系——比起工作成就，关系对他们来说是更重要的。我把这个观察告诉周聪，在网络那头，她沉默了好久。经过系统的咨询分析，周聪内心的价值排序渐渐浮出水面，她做出了自己的决定，决定放弃试图做个面面俱到的“职场女性”的奢望，她打算正视自己的欲望，回去后和家人进行积极的沟通，表明自己的态度同时商量出一个解决方案，好让自己先暂时停下来。不久后，周聪给我发来消息，告诉我她已经辞去了工作，选择全职在家调理身体积极备孕，同时负责大宝的接送及日常生活的料理，也准备利用这段时间把专业注册证给考了，也不耽误个人成长。“Vin,休息下来以后，我发现生活中的一切都变美了，我还把家里的阳台充分利用起来，从小就很喜欢花，于是就在家里用棉花杆等材料做篱笆，结合家中的条件，自己搭建了一个小花园，每天给各种花浇水，看着种子的发芽，培育它们的同时滋养着我。老公和大宝的情绪状态也明显发生了转变，感觉我们一家子越来越紧密了。心情太美丽了。”“另外，这段时间也让我对未来的职业发展有了新的考量，我希望未来的工作量是合理的，有一定的经历去深入思考项目，而不是被工作的事情填满；其二是能兼顾家庭，自己一定不缺席孩子的成长过程，因为这个陪伴的过程还真的挺重要的。”看到周聪发来的照片，那个几个月前还满脸沮丧的女子气色明显转红润白皙，真心为她感到高兴！相信不久，一家三口很快就能变成一家四口。最后的话：不要再迷信所谓的“家庭事业的平衡与双丰收”，更不要沉迷于将自己打造成“女超人”，因为这是一个可怕的谎言！选择把所有事都扛在自己肩膀上，要求自己事事极致，才是最蠢的。每个人的精力就这么多，将它像煎饼一样摊平，每个领域都未必丰盈。事实上，每个人的精力和时间有限，我们需要正视的是自己的欲望和现实，需要接纳的是自己的局限和不完美；唯有在清晰了自己的欲望和现实后，做出适宜的决策，才能最大化地避免自己今后陷入到无尽的悔恨与痛苦中。如何才叫真正地爱自己？外在来说，你是否舍得为自己付出。舍得给自己花钱、花时间、花心思，为你的美丽、舒适、聪明、智慧、幸福买单。内在来说，你是否敢于放过自己，敢于接受自己的局限性，敢于在不想做某件事的时候，不太难为自己一定要做。在累了的时候，懂得及时休息。这不是不上进，是有的放矢。能够及时放松放慢的坚持，才是最能持久的坚持。内心的平衡才是真正的平衡。如果你懂得了怎样让自己更舒服、更幸福，你就懂得了怎么爱自己。我是拥有23年跨行业管理咨询经验的职业规划师Vin。擅长助力解决职场发展、转型、定位过程中的冲突和痛点。希望今天的案例对你有帮助，如需获得专业指导，欢迎你来和我聊一聊。或关注微信公众号：职业规划师Vin