两年了，总觉得我们中间始终隔着另一个人，好痛苦咋办

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到男友的行为让你感受到了不被尊重，不被理解，不被爱的委屈，愤怒。可以看出，男友选择你在一起后还主动联系他的前女友让你很受伤，你却没有尝试在那个当下勇敢真诚地说出自己内在真实的感受和需求，是本能的被自己愤怒，委屈的情绪所带走，情绪化地表达，比如，与他多次发生争执，这不仅不能够让他及时意识到他的这种行为举止，让你感受到了不被尊重，不被理解，不被爱的委屈，愤怒，同时还深深的伤害了你们的关系也就是当他感受到被否定，被苛责的那一刻，他会陷入本能地自我防御中，那么他就可能继续以这种方式来表达自己被否定，被苛责的愤怒。所以，面对他让你感受到不被尊重，不被理解，不被爱的行为举止时，你能做的就是在那一刻真诚而勇敢的说出自己内在真实的感受和需求，以及你在你们这段关系中的底线和原则是什么让他明确意识到他的行为举止伤害到了你，以及他在这样做他需要付出的代价是什么，比如，你会选择结束这段关系。你说呢？所以，别人怎么对你是你不能掌控的，但是你可以确定的是你需要被怎样对待。你渴望从他那里被回应和满足的那一部分需求，你能否通过自己的努力给到自己。亲密关系看似是两个人的事，实则是我们与内在自己的关系。只有当你能够由内而外地全然悦纳自己，坚信自己足够好，自己值得被自己和他人好好对待时，你才能够在关系中面对伤害时，勇敢而真诚地说出自己内在真实的感受和需求。所以，对于你来说，有意识地学习更好地自我接纳，培养自信，提升自我价值感很重要。推荐你读《好好恋爱》《长大了就会好吗》《梁永安的爱情课》。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。