不得不和互相讨厌的人相处，每天都见面，怎么办？

题主你好，见字如面。【和合租的人发生了矛盾现在看见对方就烦】很能够理解你的心情，有讨厌的人是再正常不过的，但现在的问题在于，这个是自己合租的人，并且和自己天天抬头不见低头见。哪怕自己想要忽视对方的存在，但因为早就已经习惯对方，并且也熟悉对方产生的任何声音。一旦带入情绪去看待对方的任何事情，都会令我们感到烦躁无处不在。题主认为这段关系没办法缓和，我当然不觉得任意一段关系中出现了矛盾都要去做出缓和的举动，尤其是事实上就已经触碰了你的底线的人。但题主很理性，就算是觉得对方做错事没有悔改，也忍住了要报复她的心思。我们无法改变别人，甚至我们生活中还总会出现那些颠覆我们三观的人或者事，我们也无法改变。但唯一我们可以做的，就是保持自己的本心，并且尽量降低这些人或者事对我们的影响。不认可和触碰你底线的人，没必要重新回归朋友关系，相信你自己也会觉得这是对你的亵渎。并且可以反过来想一想这件事，你很幸运通过一些情况判断出了这位室友并不匹配成为你的朋友，也避免了之后投入更多的感情、被伤害得更深。这是一次及时止损的机会。而且你总有自己的事情要忙，交朋友也不必把目光非要放在室友上。室友其实就是，能相处就相处，不能留就当成陌生人。减少对对方的注意，把目光放在怎么让自己变得更好上，而不是放在希望对方得到惩罚上。这种人一定会有因果，只是时间早晚，但因为不值得的人浪费时间就得不偿失了。做好自己的事，过得快快乐乐有时候就是对那些对你有怨气的人最大的打击。祝好～我是钰姝，一个希望能温柔世界，也给自己时间肆意生长的小蘑菇。

你好，这样的问题其实在很多独生子女身上都有所体现，我第一感觉是在想会不会是家庭教育导致的。在过去的家庭教育中，不少家长喜欢以对错来定义孩子的行为，而有的行为本来就是具有多元性，家长在教育上仿佛都能以对错好坏来评判他们。这就是把自己的价值观强行灌输给孩子。希望孩子能够按照自己的意识型态去生活。当孩子接触社会的时候，就会发现其实每个人的想法价值观都是不同的，在这种情况下，孩子就会把过去的教育当作一种权威的戒尺，来同等要求其他的同学和小伙伴。典型的现象是，当看到社会人不遵守道德的时候，就会产生过于激烈的情绪反应。这个问题就回到了我遵守的价值观是否值得的问题，如果自己觉得之前自己遵守的价值观是值得的，那我们作为个体就积极地去践行他，用阳光积极的行为为他人树立一些榜样，默默地影响他人，也默默地获得了他人的尊重。当然这种影响不是必然的，也不是必须的，他就相当于风向标一样，是我自己赢得认可尊重的。题中的情况首先建议矫正自己不合理的要求：比如他必须按照我想的标准去做，如果他不这样做我就受不了。建议可以先把自己心态上的不合理要求调整一下，变为希望他这样做，而不是必须要。在此基础上，你们可以再进行个沟通，这样沟通起来就避免了过激的矛盾发生，和过于伤害对方的言语产生。也维护了人际关系的和谐。希望上述对你有所启发，我是焦灼大伯

楼主您好！我是壹心理答主Mayone。男生之前出现矛盾，打一架，喝一次酒，还有知道一个对方和自己一样的小毛病就能和解。女生则不然，女生感性，敏感，一点小事就可能发生大的争执。也许在后来会因为一个动作和解，也许老死不相往来。网络上一直流传着一张图片，甲乙站在一个数字的面前，甲说这是6，乙这是9.都说对方错了。错了吗？站在双方的角度上，谁都没有错，站在对方的角度上，显然都错了。我们从来就只相信自己看到的，而忽略了本质。这件事就看你怎么看？是想和好，还是想继续这样矛盾下去。想和好，那就打开天窗说亮话，把矛盾摊开来说，放在桌面上，彼此吐露心声，彼此的看法一一剖析出来，看能否解决矛盾。也许她也没意识到自己错了呢？不和解。要么你离开不合租了，眼不见心不烦，不能拿别人的错误来惩罚自己，让自己天天在火上烤。要么她离开。切记做事留一线，女孩子在外面住要注意安全。以上建议仅供参考。

你好，从你的描述中能够感受到，你和合租室友之间发生矛盾的时候，应该是发生了让你很难过或者很生气的事情吧，因此你对这段关系的认识发生了很大的变化，从你们从原本很好的朋友到关系不可缓和，而且也给你的情绪带来了比较大的影响。可是你们是低头不见抬头见的合租室友，听到她发出的声音、看到她都会让你感到烦躁，这应当是让你很不舒服的感觉吧。但是同时，我也会看到你自身强大理性的力量，比如“总是想狠狠的报复她，可是理性没有让我那么做”，以及“我知道我这样不妥当”。并且，你已经开始尝试着让自己感觉好起来，包括关注自身的情绪，以及来到这里倾诉和提问。这些都非常好。那么接下来，我想邀请你来探索接下来的方向。1.先让自己的感觉好起来这一点你应当也是了解的，不要在气头上解决问题，先让自己感觉好起来才是第一步。那么，平时做一些什么样的事情，会让你的情绪好一些呢？你来到这里倾诉和提问，那么，找到合适的人去倾诉，应该会让你舒服一些吧，能够接纳你情绪的朋友或者咨询师都是可以的。当然，你一定有你自己的方法，我也很期待你的分享。2.如果不得不见面，关系的问题，也许还是要回到关系中去解决此时此刻，我并不知道，你和合租室友之间发生过什么，但是能体会到这次的矛盾给你造成的困扰。那么，在矛盾发生的时候，你内心的感受是怎样的呢？是什么让你产生了这样的感受？这个让你产生感受的部分，对你而言意味着什么呢？上述的这三个问题，她——你的合租室友——是否知道你的答案？她对于这三个问题的回答是什么？你们彼此之间如何看待对方的答案？上述的这段探索，也许需要你们两个共同去完成。找一个两个人都比较平静的时候，真诚而开放地，把自己的想法分享给对方，并倾听对方的想法。毕竟对于这件事情，你们自己才是解决它的专家。我是心理咨询师时嘉惠，如有任何问题，欢迎与我讨论

亲爱的，在社会中与人相处，最基本的原则是不为难自己．都说成年人的世界没有"容易"二字可言，其实根本原因就在于我们已经被束缚了，也许是人情事故，也许是潜规则，更多的是我们自己给自己的"人设"．如你在文中所说，你与室友原来是朋友，现在互相反感，而且看似已然无法调和．"我听到她发出的声音就莫名心烦。我看见她也很烦躁，总是想狠狠的报复她．．．可是理性没有让我那么做"，从表述中，你对他已经无法容忍，却依然在保持底限．之所以觉得无法控制情绪，是因为我们自身对所受的束缚不完全认同，而产生了严重的内耗．束缚本身是来源于我们既定的人设，我们都在努力向着目标前进，但差距并不是可以一蹴而就，甚至有时候，我们自己都会质疑自己所定的目标是否是正确的．你与室友之间的关系反转，就是如此．你之前视她为朋友，结果相处后发现她居然如此不靠谱．因此，你在质疑这段关系时，潜意识也是对自己过往判断的不认同．在这种情形下，可以采用的方法有很多，目标就是承认现实，接纳不完美的自我．～～～人是会变的，我们不能用刻舟求剑的方式来给人打标签～～～我们自己不是神，所看到的也许只是局部与片面，因而识人不清，遇人不淑很正常～～～保持阳光的心态，继续前行，世界那么大，与自己同频的人一定也在寻找自己合租室友，生活中的过客与插曲，和则共同欢乐，不和则各自喜欢．不必太在意，因为你的注意力真的不值得被浪费在不重要的人身上．我是染，一个乐于学习的伙伴

题主的这种经历我曾经也有过，抱抱题主，和讨厌的人一起住真的让人很心烦呢～因为和讨厌的人住在一起，每天早晚面对，因为对她的讨厌，所以觉得一切都是那么讨厌，甚至连宿舍的空气你都会觉得有讨厌的分子，分分钟钟让你觉得不舒服，难受甚至压抑～可是回头想想，对方究竟做错了什么，让我们这么的讨厌呢。他做错的那件事情，换做其他没跟你住在一起的人做的，你还会这么讨厌吗？我当时在他搬离后，有认真的反省过这个问题，如果是别人，我最多觉得这个人人品不好，不值得交往，但不至于说讨厌，毕竟是无关紧要的人，对吗？所以我当时觉得最关键的问题是因为他住在我一起的空间里，我感觉我的空间被人侵犯了，所以我开始紧张开始慌张，于是我试图通过各种证据来证明他是不好的人，我很讨厌他～不知题主的情况跟我一样吗？如果一样的话，我建议：首先先离开这个让你不舒服的环境，你搬走或者对方搬走。其次等到自己心情平静之后，好好思考一下原因，可以试图从自己之前有没有过类似的情绪体验开始，找到那些可以共同引发你情绪事件中有没一些共同的要素。最后，看看自己能不能给自己归纳总结，找到一些合适的舒缓方法。如果不行的话，也可以尝试一下心理咨询，借助外力帮助自己调整情绪。世界和我爱着你，预祝好，静静梃👂～

之前你们是朋友，你可以容忍她一切的缺点，现在她做错了事，不说对不起，还活得很安心，让你变得很讨厌她，但你自己也很受这种情绪困扰。首先，请你仔细想一下，你们是因为什么事情才产生的矛盾呢？认真的回想一下，你们怎么会从曾经那么要好，可以容忍她一切缺点的朋友变成现在这样呢？我认为拥有一个真心的朋友真的是需要好好珍惜，或者你们之间之前更多不是因为真心，只是出于互相各取所需所以才能好好相处？关于租房，我也曾经和自己的朋友一起合租过，对于你的感受，我也明白，我想跟你说的是，不管你们因为什么事情互相讨厌，在外面认识，玩在一起也是需要缘分的，每个人都有自己的性格，自己的优缺点，如果不是原则性的，触犯底线的问题，不必太过苛求别人，毕竟可能在她的眼里，你也是一个一大堆缺点，很多地方让她不满意的人呢？从你的描述来看，她似乎是讨厌你，那她有没有做出要放弃这段友情的事呢？如果没有，希望你也多包容一下她，跟她好好沟通，看看她是不是真的如你所说，已经是一个完全不值得珍惜的朋友了，要是这样那就直接分开吧，现在这样只会让你自己更难受不是吗？还有你好像是说“主要她很吵”，这点之前你没有发现吗？你们合租多久了呢？我感觉你是一个比较喜欢安静的人吧，如果仅仅因为这个，你大可以坦白跟她说清楚了也不必搞得太难堪，然后分开就好，毕竟朋友一场，事情也不用做绝，给别人留退路，日后好相见，你说是吧？以上就是我的观点，希望对你有帮助。

很理解楼主现在的心情，进退两难。首先，要和室友开诚布公的谈一次，将矛盾放在桌面上，如果能化解，重归于好是最理想的状态。如果不能，那就转移注意力，不要过多的关注室友，不知道楼主现在是工作还是在校生的状态，不管是什么样的身份，每天忙于工作或学习，与室友接触的机会应该不多，那就不要在意。对于公共区间的使用两个人错开就好了。其次，如果此时两个人确实气场不合，各方面都合不来，那就也不要太勉强自己，最坏的结果就是分开住。最后，楼主每天多想一些开心的事，不要太在意，这只是你人生路上的小插曲，终究会过去的。

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，明明是很好的朋友，现在却变成了敌人，而且自己想要报复对方，但是还好自己的理性控制住了自己。那么不知道你们之间究竟发生了什么事情呢？这件事情究竟是谁对谁错呢？如果对方真的没有做错事情，而且对方觉得他自己做的没有什么问题，那么自然是不会道歉的。他当然会过的心安理得，这与我们的三观有很大的关系，可能你们之间的三观就是不一致的。不知道楼主和对方还能不能坐在一起好好的谈一下这件事情呢？当然可以看出楼主自己内心也是或多或少有一点点的心理问题的，那么建议楼主寻找心理老师或者是心理咨询师寻求帮助。祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）