分开了 想回头 又没勇气 我该怎么办

题主你好，透过你的表达，看见你内在的冲突非常强烈。🔥卡伦.霍妮说过：在我们的生命中绝对不会缺少内心的冲突，就比如生活中，我们的梦想、乐趣和看法，经常会和周围的人出现对立的情况，生命中会出现内心的冲突这种情况其实和我们经常与环境产生冲突是一个道理🔥💦你和男友分手了，而且共同生活的过程中感受到的是种种不愉快，现在男友已经开始了新生活，有了新的同居女友，在你的理智之中，你觉得和他分开是正确的，而且自己回去找他也“没品”。而在你的情感中，你就是想要回去找他，理智让你忍得很辛苦，甚至都想过自杀这个方法，觉得那样做也许就能解决所有的问题了。💦我们想要发现矛盾并找到解决问题的办法，首先要先知道自己想要的是什么。这还不算什么，更重要的是要知道我们到底有什么样的感情，比如对于前男友你到底是真心喜欢他，还是觉得应该喜欢他就觉得自己真的喜欢上他了？🔥冲突的产生大多是受到观念信仰和道德观的影响，只有我们自己的价值观才能引起冲突，并指引我们作出决定，别人的价值观是不会对我们产生这种影响的。当你不愿意安心的放弃冲突，很可能是因为你在安全感和幸福感方面都有所欠缺。🔥推荐你看看《我们内心的冲突》这本书，会对你有所帮助，和咨询师去做做个人体验，加深对自己的了解。可能你会有全新的发现。世界和我爱着你🌹

题主你好，感谢你分享自己的经历，并在此寻求帮助，我来谈一点我的看法🌹你身边人总说你被家人照顾的很好，是温室中的花朵。你自己也感受到家人的帮助和关爱。在我的认知中：被家人保护的很好，温室中长大的花朵、单纯、好骗的人，是无忧无虑，不知生活疾苦的，因为一切都有人替她搞定。可是你在说你被保护的很好的同时，还说自己总是有莫名的焦虑，性格也是悲观和自卑的。甚至在初中三年你受到了软暴力。你有这样的感受，说明你是一个感知觉敏锐的人。也说明你对未来有自己的思考，毕竟焦虑和和悲观都是对未来不确定的恐惧。对周遭事物有感知，对未来有思考，这样的人怎么能简单用单纯来定义呢？有没有这种可能，你只是在用自己喜欢的方式来进行人际交往呢？祝你顺利！

你好呀楼主，谢谢你在这里分享你的疑惑🌹你因为被父亲说了，心里不舒服，是非常正常的心理反应哦❤你最近正面临着很多的不确定性，刚毕业又辞去了工作，父亲又对你有一些超出你能力的期待，这都会给你造成困扰。在和弟弟的关系中，你的最高标准是“妈妈般的姐姐”，觉得自己没做到，有内疚感，一个月没去看弟弟会自责，给弟弟做完饭，没有陪他玩也会自责，似乎你有些认同“姐姐如母”这个要求。那这样的要求是谁的，你认同吗？自己的疑惑又是因为什么产生的？这些问题你思考过吗？由于深受生活环境的影响，我们可能会与我们想成为的人背道而驰，于是我们内心就会产生冲突，这些冲突甚至会主宰我们的人生。而这就需要我们不断梳理自己、体验自己、了解自己继而接纳自己。萨提亚说父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即便这种模式的是功能不良的。我们要接纳我们的父母也是普通人，在他们本身具有的个性水平上与他们交往，而不是仅仅与他们的父母角色沟通。祝好🌹

楼主，你好吧，先给你一个大大的拥抱～你的理智是对的，不要回头了，何况你们之前在一起，也过的不是很愉快，又何必再走这回头路呢？而你说的想死，千万不要走极端啊，这只是你漫漫人生的一小段，你何必因为一个不值得的人放弃宝贵的生命，让身边爱你的人伤心难过呢？你之所以还会想联系对方，不排除还有感情在，但是看到你的描述，感觉更多的是不甘心。首先在债务问题上，对于大多数普通人来说，十多万也不是一个小数目，而且你说的是欠你们家的，说明他是找你家借的，分手了也没还，换了谁，心里都会不平衡，不甘心。而且如果在这个问题上，如果他没说要还，那这个人的人品也是差不多的了。其次，他交了新的女朋友，有了新的生活，而你却一个人还在要去承担这十几万的债务，可能在这对比下，你心存不甘，让你觉得可能想挽回，其实可能你只是觉得付出了这么多，男朋友却是别人的，内心不愿意。以下是给你的一点小建议：1.多找身边的朋友聊聊天，聚聚会，多外出走走，散散心2.有时间，多陪陪家人，这些都是你生命中最重要的人3.可以培养一点兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情，有些思想控制不住，那就由着它，反正不要刻意去想，也不用刻意去忘记，好好生活就对了4.当不知道要做什么的时候，告诉自己，做正确的是，做不会伤害自己的事，一切都会成为过去，你只需要做好现在就可以了

别回头了