🌻 【我想说】 “即使全世界都不理解你， 你的感受依然真实有效—— 因为你是自己【体验】的第一证人， 没有人能剥夺这一点。” 🌻【我提供的】是一个【自我探索】的对话空间： 通常【北京时间：工作日18:00-20:00】在线 · 用心的聆听你 · 专注的陪伴你 · 尊重你的节奏 · 无批判的表达交流 · 支持你生命的丰盈 欢迎你浏览【专栏】 也许在其中，你能看到些什么 🌻【我走过的路】✨ 毕业后在外企工作，一直在学习实践：现实世界的问题解决，如何合作共赢，如何提高成效代价比；麦肯锡的问题解决，美国ISPI的绩效改进… 然而，当我将这套哲学和逻辑放进经营亲子关系和亲密关系时，发现阻力重重😪，于是开始学习心理学，学习如何面对情感世界的风暴，认知系统的重构； 💃💃【现实世界】的一个微小细节，例如：一个眼神、一个词语，或是一句话…就会引发【情感世界】的火山爆发，地震海啸，山崩地裂… ✨而这，多么正常啊，这就是爱德华洛伦兹提出的“蝴蝶效应”啊。✨ 然而过去的我，从未这样理解过，即使认知思维那么强大，对情感世界却需得从头觉知，重新认识：那不仅仅是情绪的显露，而是一个崭新的世界在对我打招呼，展现的是【情感世界的运行法则和机制】，我正走在探索自我的路上：逐渐了解—深深理解—抽丝剥茧的洞悉—迭代应对…✨ 🌻【我的培训经历】 1- 参加中国心理卫生协会的《心理咨询师专业技能培训》，取得合格证书：这个学习过程就像9年义务教育一样，帮助我将心理学理论进行了扫盲。 2- 参加壹心理《倾听师培训计划》：这次体验，推动我从理论走向实践，我了解了自己的核心情绪来源，清晰自己的认知卡点【某个卡点，我最多向8个不同的倾听师倾诉过】，达至理解自己，并对生活中的事件慢慢放下，释然，从【束缚、纠缠，勾连】中解脱出来，然后，我更有力量，更自信自主的，更愉悦的去生活。 同时，【助人技术】水平也在持续模拟倾听200人次的经历中不断提高，最终通过平台【胜任力考核】，开启倾听实习期，再次通过考核，成为正式倾听师，为你服务。 我不是全职，工作时长有限，数据累计偏缓慢，对话是双向成长与成就的过程，我十分珍惜每一位合作者，全然临在，走在持续成长自我，精进自己的路上。 3- 参加华夏思源《高品质亲密关系训练营》，荣获“优秀学员”称号：这次学习体验之后，我将所有亲密关系理论与自己的现状结合，通过刻意练习：【识别】自己、伴侣那些早期未被满足的需要，【尝试运用】新的沟通方式与行动，让关系从【伤害性关系】成长为【滋养性关系】；为自己，关系负起责任✨，为自由，安全感，幸福保驾护航。 4- 参加咨询师之家《非暴力沟通》读书小组，4个月时间完成系统理论学习与理解；组织历时5个月的【NVC实践小组】，将十大方法论学以致用，刻意练习：马歇尔卢森堡博士的NVC，关注感受与需要，请求合作让人际互动回归理性，情绪被看见，内在需要得以满足，我个人深以为然，并持续应用于生活和倾听服务中。✨ 5- 截至目前，已读过的对我【探索自我】最🈶帮助的三本工具书：《非暴力沟通》 、《爱的五种能力 II》、《我的情绪为何总被他人左右》。 🌻【擅长话题】 我的过往经历和受训背景，让我可以优先支持这样的倾诉者： · 碰到点烦心事儿、糟心事儿…想要【吐槽】 · 有点儿困惑、纠结、迷茫…想要搞清楚【困扰】 · 和谁或什么的关系…不知道怎么了，该怎么办？【困境】 🌻【温馨提示】： 如果你想更【深入、系统】的探索、理解、疗愈自己，一段稳定，滋养性的心理咨询关系，可能更适合你。倾诉和咨询是有所不同的，倾诉更【关注当下】的即时响应和陪伴，倾听你的诉说，支持你进行情绪疏解或自我探索。 因个人受训背景和非擅长领域原因 🌻【我暂不接听】 · 未成年人来电 · 性议题来电 敬请谅解。 🌻【我的服务流程提示】： 老客户参考： 【工作时段】：通常工作日18:00-20:00左右，其他时间不固定在线。显示绿色【找Ta聊】时，可直接下单拨电话；若长期不上线，会在动态中【告知】。 【非工作时段】：不在线，即显示“正在休息“，有其他工作或需要休息，无法接听你的来电，私信回复亦会延迟，谢谢理解。 新客户参考： 若你不确定我们是否匹配，可以看看我的专栏：【文章】【问答】【动态】，听听我的声音，初步感受一下，判断一下。眼缘是潜意识动力，信息辅助是理性判断。 🌻如果你读到了这里， 我想说我看见了你的谨慎或效率，如下是我此刻想要表达的： 人与人的相遇💃💃 也许是更大系统的【动力】？ 也许是生平经历的【磁场】？✨ 也许是冥冥之中的【缘分】？ 也许只是同走一段路，只是交换一些信息…… 很高兴，也很荣幸，我的文字被你看见，谢谢🙏