★ 壹心理专委会成员 ★ 壹心理平台入驻咨询师面试官 ★ 新知网心理自助畅销书《自尊知道答案》作者 ★ 心理学临床健康硕博连读／奥克兰大学医学院／新西兰，奥克兰 ★ 心理学临床咨询硕士／莫纳什大学／澳大利亚，墨尔本 ★ 心理学商业心理硕士／爱丁堡Heriot-Watt 大学／英国，爱丁堡 ★ 心理学学士／布法罗大学／美国，纽约 ★ MICP英国心理治疗师协会注册会员/督导，注册号MICP－305285 ★ 2021年度优秀心理咨询师 ★ 2018中国最具口碑TOP50心理咨询师（中国心理学会心理普及工作委员会、全国心理服务基层协作网、国民心理健康网） 【擅长领域】 I.婚恋与自我成长： * Relationship or marital issues 伴侣及婚姻关系 * Same-Sex Attraction 同性吸引 * Life event transition and coping 生活事件的转型应对 * Trauma 创伤恢复 * Self-confidence building 建立自信 * Procrastination 拖延症 II.家庭关系处理： * Parental issue 亲子关系 * In-law relationships 姻亲关系处理 * Behaviour adjustment or modification 行为矫正 * ABA Consulting and Application for AUTISM children and family member support ABA咨询及针对自闭症儿童的治疗以及提供家庭成员的心理支持 III.职场相关问题： * Expatriate relocation adjustment 外派雇员生活适应调整 * Work-life balance 工作与生活平衡 * Career planning consultation 职业规划 IV.情绪及其他心理问题： * Anxiety 焦虑 * Phobias 恐惧症 * Depression 抑郁 * Emotional disorders 及其他情绪相关的症状 * Psychosomatic illnesses 身心症 V.咨询师督导以及个人体验： *本人接受专业督导申请。本人的受训背景包括「人本、CBT、ACT、DBT、EFT、IPT、积极心理学等后现代心理治疗取向，以及动机访谈、认知重建、行为启动、个案概念化等咨询技术」 *本人接受心理治疗师及咨询师的个人体验，目前已为同领域工作的同行们进行超过3000小时以上的个人体验 *以上服务仅限视频或面询 【新来访预约流程】 1、来访者只有在完成预约手续后才能协商确定咨询时间； 2、在收到新订单后我会在24小时内通过平台私信方式和您联系（如果您还没有下载壹心理的App，请下载App查验壹心理平台的私信回复）。 3、请注意：为了避免影响正在进行的咨询工作，我的手机号码会调整到静音状态，因此无法接听。同时，也为了避免咨询师主动给来访者打电话会遇到来访者在无法保护自身隐私的情况下不方便接听电话，所以初次预约使用平台站内的私信沟通更为有效。 4、在工作量不饱和的状态下，新来访的咨询需求一般可以安排在3天以内。如果工作量饱和，新来访的预约时间会有等待情况。咨询时间会优先安排给固定的中长程来访，以保障合作的稳定性。新来访者订单按确定预约时间的顺序以及客观工作量来安排。 5、对来访者的善意提醒：一般情况下，我无法安排当天临时性的咨询需求。 在出现心理危机的情况下，比如来访者考虑伤害自己的身体或者生命时，请一定及时联络我，我会根据情况安排危机协助。 【工作时段】 目前我的工作时间是除去每周三之外的北京时间早上8:30到晚上20:00之间。 【个案咨询简介】 我对于来访客户的服务流程一般来说是这样的－ • 首次来访，我会为您提供20分钟以内的免费咨询设置解释时间，用以向您介绍有关心理咨询的相关注意事项以及解答您在咨询方面的疑问。这样，稍后我们可以在您付费的50分钟内更专注于您想要交流的问题，做到有效利用您的时间。 • 根据首访搜集到的资料以及针对客户对咨询的期望和目标，判定客户是需要短程还是长程咨询。如果是短程（1-4次咨询），那么您想要在短期内达到的目标效果会是我们合作的首要方向。这里我需要与客户通过共情倾听，明确目标方向，细化阶段目标，展望理想结果，设计可行方案等等的方式来最终将咨询步骤具体化，并实施出来。这里，我想要提起一点，短程咨询适用的客户人群特点是处于对目前所面临的困扰有较为清晰的概念，社会功能（工作、学习、人际关系等等）至少在表面上没有受到太大的影响，或许通过自己的努力或与朋友／家人交流过，但依然感觉没有得到自己满意的答案；如果是长程（5-20次或以上）客户，那么治疗方案会根据个案特点来区别对待。长程客户的特点是对于目前面临的挑战或困难无法清楚地表述出来，长期受到情绪方面的困扰，必要的社会功能大致上可以进行，可是缺乏动力、兴趣和热情。在将思想力转化为行动力的方面存在困难。对自己，对他人，对环境均有持续稳定的悲观、负面的看法等等。 • 对于长程客户来说，深入的资料收集是非常必要的，这在咨询中是一个长期持续的行为，不过，我们的前1－4次可能会重点放在这方面。资料收集包括客户基本信息，家庭信息，原生家庭结构及经历，目前个人生理、心理及社会关系资料，客户人生观、价值观、世界观的探讨等等。资料收集的目的是为个案概念化服务，帮助我们厘清头绪，抓住重点。 • 治疗的具体实施方案基本上会在资料收集部分小结后（3-4次后）开始并贯穿于整个咨询过程当中。治疗技术的运用需要看客户情况而定。例如对倾向于哲学辩证思考型的客户，可以采用辩证行为疗法，与客户在脑力激荡、辨思的过程中产生新的认识或观点，接受自我，提升思维弹性。又如对于内向腼腆的客户，可以采用递进式的行为实验等方式。 • 在疗程的后一部分（10次前后），需要与客户沟通如何为即将到来的结束咨询做准备。例如，讨论可能产生的反复以及如何应对，充分探讨任何未竟事宜并安排时间将之处理完善，与客户讨论如何看待咨询关系结束等等。如果有需要，可以为客户安排转介继续进行下一方面的咨询 （例如，如果客户在咨询中提出需要了解有关临终关怀方面的心理支持，而咨询师本身在这方面经验不足，那么，可以在确保满足客户对于其他咨询师所擅长的方面完成高质量的咨询服务的前提下，为客户作出负责任的转介，并严格遵守转介指导守则）。 • 最后，根据客户个人决定，我会与客户商定是否需要跟进咨询。跟进咨询是在正式咨询结束以后，客户可以选择间隔时间段 （半年后或一年后）来与咨询师联系，交流咨询后的生活状态，巩固咨询成果。如到时有必要，也可以重启咨询。 【教育背景】 ＊ 心理学健康心理硕士并博士在读／奥克兰大学医学院／奥克兰，新西兰 师从Prof. Nathan Consedine，国际知名的情绪研究专家以及剑桥大学健康心理教科书编写者，深入学习生理与心理相结合的科学机制，从神经与免疫心理角度理解更为微观的人体整合渠道，并辅之以情绪与认知调整的心理治疗技术。 ＊ 心理学临床咨询硕士／莫纳什大学／澳大利亚，墨尔本 师从Dr. Brett Furlonger，以Judith 和Aaron Beck体系系统性学习Cognitive Behaviour Therapy认知行为疗法并深入学习了解Albert Ellis的 Rational Emotive Behaviour Therapy理性行为情绪疗法。 ＊ 心理学商业心理硕士／爱丁堡Heriot-Watt大学／英国，爱丁堡 系统性学习分析企业模式和企业心理，从宏观角度理解企业行为及其对于社会及个人所带来的客观影响。师从Dr. Dasha Grajfoner 以及 Dr. Greg Fantham从企业文化、领导风格和商业市场心理分析等角度深入了解商业心理学概念及其实操技术。 ＊ 心理咨询专业硕士研究生 ／新加坡TSPP 师从Dr. Ilona Boniwell，欧洲在研究生及以上级别设立应用积极心理学课程的专家。Dr. Boniwell的教学方向是将已有的成熟心理学咨询方法与正向积极心理学相结合，引导未来的咨询师开启反向思维，从诊治问题的角度转化为启发潜能的方向。因此，可以更加有效地减轻客户的心理负担，有益于客户强化自身优势，建立自信。 ＊ 心理学学士 ／ 布法罗大学 ／美国，纽约 师从Dr. Larry Hawk, 研究成瘾治疗的临床心理学专家。Dr. Hawk的教学方向启发学生了解治疗对象的认知行为从基本的本能或自身自然产生的能动性的层级如何向病理性的依赖转化，并对此进行有针对性的诊治。这也需要学生将人作为个体，从生物性、心理性以及社会性的角度进行全方位的解析和考量。 ＊ 英国心理治疗师协会注册会员 MICP及督导 / 会员号202716 依据英国国家立法院颁布的“Foster Report”法制规定于1971年在伦敦设立。主要对私立心理诊所的咨询师/心理治疗师进行管理。同时协会也代表目前心理咨询研究及实用上的常用有效的咨询方式以及严格符合科学论证方式的新兴咨询方式。 ＊ 新加坡心理咨询师协会会员 MSAC（更新中） 建立于1982年。是新加坡政府认可的心理咨询师协会。协会负责管理心理咨询师执业操守、处理投诉、合法执业等等事物。并且协会也保证咨询师有足够资源进行职业相关的继续培训以及提供优质督导师来指导咨询新手。 ＊ 注册行为矫正师 RBT（2017年止） 受到BACB国际行为分析师机构认可的行为操作技术员培训。从行为分析学角度深入理解人类行为的功用性，特别是语言行为的功能。通过化繁为简的理念帮助客户理解行为产生的ABC：Antecedent前情、Behaviour行为反应以及Consequences后果。 【咨询经历】 从业时间：6年； 个案时间：14000小时以上； 个人体验时间：200小时以上 团体与个体被督导时间：400小时以上，并长期接受督导 得益于多元化的工作环境，我接触的个案客户来自不同国籍以及文化背景，包括有美国、英国、法国、瑞士、马来西亚、新加坡、印度、阿联酋、中国、德国等。客户年龄跨度从七十岁左右到学龄前儿童。我也曾具有针对性为有特需儿童，或重症病患的家庭提供心理支持。同时，我也频繁接触过Same-Sex Attraction同性吸引方面的咨询。

预约时请优先选择【暂不选择时间，下单后与咨询师协商时间】选项，之后我们【通过平台私信协商确定咨询时间】。 前4次的咨询会主要进行intake（了解您的当前问题和过去经历），建立咨询目标和计划，建立咨访关系，以及可能的推荐转介其他支持（医疗服务，互助小组，科普读物等）。 咨询的频率建议以一周一次为基础，在评估后进行调整。 同时，随着咨询的进行，我们也会根据进展情况对咨询目标和计划进行评估和调整。 为保障隐私和咨询效果，建议您在一个网络通畅，安静不受打扰，令自己能放松的环境中进行咨询。